Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

Manfaat Buah Melon - Melon (Cucumis melon) merupakan nama buah sekaligus tanaman yang termasuk dalam suku labu-labuan atau Cucurbitaceae. Buahnya biasanya dimakan segar sebagai buah meja atau sebagai campuran es buah. Tentu anda sendiri sudah tidak asing lagi dengan buah ini. Buah yang sangat banyak sekali kandungan airnya selain buah semangka ini juga banyak disukai oleh banyak orang karena kaya akan vitamin, dan kandungan lainnya. Mengkonsumsi buah memang sudah lama dikenal sebagai kebiasaan sehat yang menguntungkan. Masing-masing buah ini memiliki karakter rasa serta khasiat yang berbeda.

Kandungan Vitamin Buah Melon :

• Air
• Karbohidrat
• Protein
• Lemak
• Potassium
• Vitamin A
• Vitamin C

Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan :

• Menjaga Kesehatan Mata 
• Mencegah Penyakit Kanker 
• Mencegah Serangan Jantung 
• Mencegah Penyakit  Stroke 
• Mencegah Impotensi 
• Memperlancar Pencernaan 
• Memelihara Organ Ginjal 
• Mengobati Panas Dalam 
•  Merawat Kulit 
• Buah untuk Diet

Manfaat Lain Buah Melon untuk Kesehatan :

Kandungan Beta-karoten yang berguna untuk meningkatkan ketajaman dan menjaga kesehatan mata. Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan tubuh untuk memperbaiki fungsi mata, terutama dalam ruangaan dengan pencahayaan minim. Karotenoid merupakan pigmen pemberi warna pada buah dan sayuran. Kandungan karotenoid yg tinggi pada buah ini dapat mencegah serangan kanker, seperti kanker paru-paru dan kanker payudara. Selain efektif mencegah serangan kanker, kandungan adenosine pada buah melon juga mampu menghentikan penggumpalan sel darah yg dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke. Adenosine bekerja dengan cara melancarkan peredaran sel-sel darah merah sehingga memperkecil risiko serangan jantung dan stroke. Buah melon mengandung asam amino yg disebut dengan citrulline yg dapat memproduksi arginine.

Arginine berguna dalam meningkatkan aliran darah, terutama aliran darah yg menuju organ seksual. Arginine bekerja sebagai stimulator yg memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah menuju organ seksual menjadi lancar dan terhindar dari disfungsi ereksi (impotensi). Serat pada buah melon juga sama dengan yang dimiliki buah lain seperti pepaya. Jadi mengkonsumsi buah melon secara teratur akan membuat sistem pencernaan anda lancar. Buah melon memiliki sifat diuretik yang membuat anda sering buang air kecil. Secara langsung,  hal tersebut akan membantu organ ginjal anda menjadi lebih sehat. Buah melon juga kaya akan vitamin A, B juga C. Dengan mengkonsumsi secara rutin maka tubuh anda akan bugar sehingga  dapat mencegah datangnya penyakit semacam panas dalam. Kandungan vitamin pada buah melon akan membantu kulit Anda tetap sehat sepanjang waktu. Melon ini juga diketahui mengandung senyawa kolagen yang dikenal mampu mempertahankan elastisitas juga keremajaan jaringan kulit. Buah ini sangat rendah kalori, karena 90% darinya adalah air, serta bebas lemak dan kolesterol, sehingga cocok dikonsumsi disaat program diet.